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バンカーショットを苦手とするゴルファーは少なくない。理由は3つあって、1つは「練習する環境が無いこと」、2つめは「練習方法が分からないこと」、3つめは「プレー中の考え方が分からないこと」。

ホームコースの練習グリーンで、若手メンバーにバンカーショットのポイントを教えたら、30分で劇的に良くなったので、以下はそのポイントについて。

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笹平カントリー倶楽部

  • 行動

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ホームコースの研修会。
雨が心配されたが、前半の上がり3ホールでミストのような霧雨が降った程度。

前半は、ティーショットが安定していたが、アプローチショットが安定せずGIRがたったの2回。
それでも、ここ2ヶ月ほど重点的に取り組んできたショートアプローチの成果が出て、そこそこパーを拾うことができた。

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100を切るために最も重要なのはティーショットなので、練習の比重もそれに重きを置いたものになる。
とは言え、ドライバーを振り回してボールを浪費するのでは意味が無い。

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ゴルフに限らず「上手くなろう」と思ったら、「今どうなのか?」を知ることから始める必要がある。
そのためには、まずプレーの内容を記録すること。

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クラブを2本持ってシャドースイングをする。

クラブの重さを倍にして振ることで、腕の振りの始動が遅れるのを修正する。
競技のプレーでなければ、素振り用のバットを振っても良い。

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3パットが発生するシチュエーションは様々ですが、バーディーも狙える距離からの3パットは特にダメージが大きいですよね。
バーディーが狙える距離であれば、カップインできなくても「お先に」でパーをセーブしたいところ。
こういう時の失敗は大抵、距離感のミスです。
思い出してみてください。5ヤードの距離から50センチ左右に外すことよりも、1メートル以上オーバーしたりショートしたりすることの方が多いのではないでしょうか?
パッティングは感覚がモノを言うので、何をどう練習したら良いのか正解はありません。
とは言え、すでに距離感を身につけているプロや上級者の練習法が、ノーカンなアマチュアゴルファーにどれほど役に立つのかという疑問を感を感じます。
そこで本記事では、距離感を身に付けるために私が最初に取り組んだ練習法をお伝えします。
パッティングのノーカンさに嫌氣がさしている方にぜひ読んでいただければと思います。

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以前の記事でiPhoneでスイングをどう撮るかについて説明しました。

スイング撮影のポイント

そこで本記事では、スイングを「どう見るか」について説明します。

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以前の記事ではiPhoneによるスイング撮影のメリットについて説明しましたが、具体的な撮影の手順や撮影した映像を分析する方法について触れていませんでした。

スイング撮影のベストプラクティス(2015年上半期版)

そこで本記事では、スイングを「どう撮るか」について説明します。


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スイング改良には自分のスイングを客観視すること。つまり、動画に録ってスイングを分析することが欠かせません。

技術の進歩により、安価に手軽に高画質な映像を記録できる時代になっています。
そして撮った映像はその場ですぐに確認できます。これを利用しない手はありません。

そこで本記事では、2015年上半期時点で私が考えるゴルフスイング撮影のためのベストプラクティス(独断と偏見による)をご紹介します。

使っている機材(2015年上半期時点)

  • iPhone6+
  • MacBook Pro
  • iPad mini3

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個人的な考え方ではありますが、上達は練習の量と質によって生み出されると思っています。

つまり、下記のような式が成り立つはずです。

上達=練習量×練習の質

どれだけ短期間に集中して練習するかという密度の観点や、練習の積み重ねによるブレイクスルーなんかもありますが、まずはシンプルに考えましょう。

ゴルフの上達の要素が練習の量と質ということであれば、氣になるのが自分の目標とするラインを達成しているあの人は、どんな練習をどれくらいしているのか・・・ということ。
少なくとも同じ練習をしないと、差は開くばかりですからね。

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